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资料图。

  10月28日,2017碧桂园西安国际马拉松(简称“西马”)开跑。华商报“示爱‘西马’”系列报道,今天邀请到5年跑龄的律师校兵。

  四十不惑 5年瘦身25公斤

  已过不惑之年的校兵,参加过全马以及50公里以上山地越野赛20多场。校兵坦言,上学期间一直是校田径队的队员,参加工作后由于压力大,加上常出差、加班,饮食也不太规律,2012年体重超过100公斤。

  “变成一个胖子后,精神状态越来越差,失眠、烦躁、健忘……突然意识到不能这样下去了,必须运动起来!”校兵说,重拾跑步后体重下降了25公斤,之前困扰自己的健康问题全都没了。

  组建跑团 目标跑遍全球

  两年前,校兵和同事组建起“低调奢华大长腿”跑团,现在有70多名律师参与,这两年组团参加了杨凌马拉松、李宁10公里跑等多项赛事,现在律所中有十几个人可以完成全马,四十几个人可以完成半马。

  除了和同事跑,校兵还给自己制定了更高的目标:“我还参加了一个小众跑团,好几位跑友参加过法国UTMB(世界著名越野赛事之一)、美国西部一百英里、香港一百公里的比赛”,他说,“跑友相互激励很重要,一群人可以跑得更远!”

  科学跑步 才能健康快乐

  经过多年的训练和比赛,校兵深深感受到跑步是全民健身活动中比较基础的一项运动,但仍需要掌握正确的技术,并进行循序渐进的科学训练,才能不受伤痛困扰,健康快乐地跑下去。

  谈到对于西马有哪些想说的话时,校兵说:“西安是一座既古老又年轻的城市,拥有厚重的文化底蕴,而马拉松也是一项既古老又年轻的运动,重在拼搏到底的意志和挑战极限的勇气。相信这两者的结合,一定会给西安注入新的精神气质,带来锐意进取、勇于突破的活力。也希望西安马拉松能够成为西安又一张靓丽的名片!”

  (华商网)